НАШЕ ЗДОРОВЬЕ В НАШИХ РУКАХ

Мы, пенсионеры Нефтегорска — участники проекта Здоровым быть – радостно жить», реализуемого по гранту Президента Российской Федерации Самарским  региональным отделением Общероссийской общественной организацией Союз пенсионеров России, активно посещали все занятия в группах здоровья , проводимые в рамках Проекта: обучение здоровому питанию по курсу: «Основные вопросы здорового питания», занятия   по лечебной физкультуре, содержащие упражнения дыхательной гимнастики и спортивным настольным играм «Шаффлборд – Спорт»  и «Новус – Спорт».

Благодаря этим занятиям   мы получили новую полезную информацию и навыки   по составлению здорового, сбалансированного рациона и правильного режима питания, освоили специальные дыхательные упражнения успокаивающие, гармонизирующие, укрепляющие бронхо –легочную систему организма, упражнения по мышечному расслаблению всего тела, а также обучились спортивным настольным играм, которые помогли нам увеличить двигательную активность.

Все   занятия в рамках реализации Проекта научили наших пенсионеров бережнее относиться к своему здоровью, самим быть активнее и   в повседневной жизни, укреплять свой иммунитет, улучшать самочувствие с помощью организацией правильного, здорового питания, упражнений лечебной физкультуры,   посильными спортивными занятиями.

Мы будим делиться полезными знаниями и навыками, полученными в ходе реализации Проекта со своими родственниками, знакомыми, друзьями   и Проект будет продолжаться.

Большое спасибо нашему Самарскому региональному отделению Общероссийской общественной организации «Союз пенсионеров России», Фонду президентских грантов Российской Федерации за заботу о нас, пенсионерах, за предоставленную нам возможность приобрести полезные знания, обучиться самостоятельным   навыкам   по сбережению своего здоровья, укреплению иммунитета, наполнить жизнь оптимизмом.

Обратная связь

 

    ×