Мы, пенсионеры Нефтегорска — участники проекта Здоровым быть – радостно жить», реализуемого по гранту Президента Российской Федерации Самарским региональным отделением Общероссийской общественной организацией Союз пенсионеров России, активно посещали все занятия в группах здоровья , проводимые в рамках Проекта: обучение здоровому питанию по курсу: «Основные вопросы здорового питания», занятия по лечебной физкультуре, содержащие упражнения дыхательной гимнастики и спортивным настольным играм «Шаффлборд – Спорт» и «Новус – Спорт».
Благодаря этим занятиям мы получили новую полезную информацию и навыки по составлению здорового, сбалансированного рациона и правильного режима питания, освоили специальные дыхательные упражнения успокаивающие, гармонизирующие, укрепляющие бронхо –легочную систему организма, упражнения по мышечному расслаблению всего тела, а также обучились спортивным настольным играм, которые помогли нам увеличить двигательную активность.
Все занятия в рамках реализации Проекта научили наших пенсионеров бережнее относиться к своему здоровью, самим быть активнее и в повседневной жизни, укреплять свой иммунитет, улучшать самочувствие с помощью организацией правильного, здорового питания, упражнений лечебной физкультуры, посильными спортивными занятиями.
Мы будим делиться полезными знаниями и навыками, полученными в ходе реализации Проекта со своими родственниками, знакомыми, друзьями и Проект будет продолжаться.
Большое спасибо нашему Самарскому региональному отделению Общероссийской общественной организации «Союз пенсионеров России», Фонду президентских грантов Российской Федерации за заботу о нас, пенсионерах, за предоставленную нам возможность приобрести полезные знания, обучиться самостоятельным навыкам по сбережению своего здоровья, укреплению иммунитета, наполнить жизнь оптимизмом.